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Mit gezielten Übungen für nach der Geburt, mit Einsatz des Thera-Bandes und mit Pilates Übungen (PILATESwiss), werden deine Rückbildungs-prozesse unterstützt, deine Körperstraffung gefördert, deine Bauch- und Rückenmuskeln und die Tiefenmuskulatur gekräftigt, dein Beckenboden wieder fit (BeBo-Konzept) und eine ganzkörperliche Haltekraft erarbeitet...
Kursdaten
26. April bis 05. Juli 2017 (26.04., 03., 10. und 31.05., 07., 14., 21. und 28.06., 05.07.2017)
Rückbildung mit Pilates
Der Kurs findet in kleinen Gruppen (max. 6. Paare) statt.
Dauer: 4 Abende à 2 Std. (2. + 4. Abend mit Partner)
Kurstag: Donnerstag, 18.30 - 20.30
Daten 30.3.-20.4.2017
Ort: hebammen-aarau, Asylstrasse 25A, Aarau
Kosten: Fr. 360.--
Leitung: Susanne Merki
Anmeldung: susanne@hebammen-aarau.ch oder 079 742 69 57
Es hat noch ein paar Plätze frei! 6 Abende Austausch/Informationen und Körperarbeit im Wasser, für Schwangere mit dem 1.Kind, aber auch für Schwangere die schon ein oder mehrere Kinder Geboren haben. Weitere Infos entnehmen Sie auf www.hebamme-solothurn.ch
Wünschen Sie sich einen Geburtsvorbereitungskurs individuell auf Sie angepasst und in Ihrem persönlichen Umfeld? Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause und kläre alle Ihre Fragen rund um das Thema Geburt, Wochenbett und Stillen. Auch für Frauen mit geplantem Kaiserschnitt geeignet.
Ort: bei Ihnen zu Hause (bis 15km um Nuglar in den Kantonen SO, BL und AG)
Zeit: nach Absprache
Kosten: Fr. 120.-/h (Fr.150.- werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen)
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung
Ramona Müller-Grond
079 567 24 60 oder ramona.mueller@bluewin.ch
